• شمَمَمَسْ الـأإصّصّيل =)
اهلين و سهلين فيكي يا زائرة نورتينا منين ما كنتي...
نتشرفوا بتسجيلك معانا
رمضانك احلى هنا في شمس الاصيل
فوائد الجزر 909031172
سجلي في شمس الاصيل و ما راح تنمي واااااااااو معانا القعدة هايلة
-*-*-*-*-*-*-----*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-
فوائد الجزر 684783520
• شمَمَمَسْ الـأإصّصّيل =)
اهلين و سهلين فيكي يا زائرة نورتينا منين ما كنتي...
نتشرفوا بتسجيلك معانا
رمضانك احلى هنا في شمس الاصيل
فوائد الجزر 909031172
سجلي في شمس الاصيل و ما راح تنمي واااااااااو معانا القعدة هايلة
-*-*-*-*-*-*-----*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-
فوائد الجزر 684783520
• شمَمَمَسْ الـأإصّصّيل =)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

• شمَمَمَسْ الـأإصّصّيل =)


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 فوائد الجزر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هيام
||• ملگة المنتدى
||• ملگة المنتدى
هيام


• پنوتةة من : الجزائر
• آلچنسس : انثى
• آلمششَآرگآت : 921
• تآريخخ التسچچّيل : 23/07/2011
• أوسسمتي : http://www7.0zz0.com/2011/10/05/15/823697366.gif

فوائد الجزر Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الجزر   فوائد الجزر I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2012 11:28 am

فوائد الجزر Qatarw_ur02ZuZXPM
فوائد الجزر 12875247044
فوائد الجزر Bar78%5B1%5D
اليكم فوائد الجزر
فوائد الجزر Bar35%5B1%5D
بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد الجزر ماهي فوائد الجزر

الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.
* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:
- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

نصائح إرشادية مع الجزر:
- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.



طريقة عمل حساء الجزر


وجبة صحية من الحساء:
المقادير:

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
24 جرام كرات (كراث) مقطع إلي أجزاء صغيرة
1 ثمرة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
240 جرام جزر مقشر ومقطع إلي شرائح صغيرة
عودان كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
ملعقتان صغيرتان عدس
ملعقتان صغيرتان بسلة
ملعقتان صغيرتان فاصوليا بيضاء
1 ملعقة صغيرة زعتر مفرى
1/2 ملعقة صغيرة فلفل
435 جرام طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
300 جرام حساء دجاج (قليل الملح)
120 جرام سبانخ طازجة مقطعة إلي أجزاء صغيرة

الطريقة:

- يسخن زيت الزيتون فوق نار متوسطة الحرارة، يضاف الكراث والبصل مع التقليب جيدآ لمدة خمس دقائق.
- تضاف باقى المكونات ماعدا الطماطم والسبانخ، ثم يترك الخليط فوق النار لمدة 45 دقيقة مع تغطية الإناء والتقليب من آن لآخر.
- تضاف الطماطم ويترك الخليط لبضعة دقائق أخرى، وبعد تمام نضج الفاصوليا البيضاء تضاف السبانخ ويترك الخليط لمدة ثلاثة دقائق أخرى.
- يقدم الحساء ساخنآ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HANNA
||• ملگة المنتدى
||• ملگة المنتدى
HANNA


• پنوتةة من : TUNIS
• آلچنسس : انثى
• آلمششَآرگآت : 1906
• تآريخخ التسچچّيل : 14/08/2010
• أوسسمتي : فوائد الجزر 823697366

فوائد الجزر 1346668577831

فوائد الجزر TMprk

فوائد الجزر 3de1i

فوائد الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر   فوائد الجزر I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2012 12:24 pm

فوائد الجزر 2312 فوائد الجزر 1016450044
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YASMIN
||• ملگة المنتدى
||• ملگة المنتدى
YASMIN


• المخخآلڤآت : •• لـآتوچد مخخآلڤآت ••
• پنوتةة من : الجزائر
• آلچنسس : انثى
• آلمششَآرگآت : 2081
• تآريخخ التسچچّيل : 13/08/2010
• أوسسمتي : فوائد الجزر 484830498

فوائد الجزر Lealesham.com312754bbb5

فوائد الجزر 493814804

فوائد الجزر 823697366

فوائد الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر   فوائد الجزر I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2012 1:35 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااا كتييييييييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yasmin.7olm.org
YASMIN
||• ملگة المنتدى
||• ملگة المنتدى
YASMIN


• المخخآلڤآت : •• لـآتوچد مخخآلڤآت ••
• پنوتةة من : الجزائر
• آلچنسس : انثى
• آلمششَآرگآت : 2081
• تآريخخ التسچچّيل : 13/08/2010
• أوسسمتي : فوائد الجزر 484830498

فوائد الجزر Lealesham.com312754bbb5

فوائد الجزر 493814804

فوائد الجزر 823697366

فوائد الجزر Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الجزر   فوائد الجزر I_icon_minitimeالخميس يوليو 19, 2012 1:36 pm

شكراااااااااااااااااااااااااااا كتييييييييييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://yasmin.7olm.org
 
فوائد الجزر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الزنجبيل
» فوائد عصير الليمون ^^
» فوائد التفاح الاخضر
» فوائد الحلبة --سبحان الله--
» يا بنات اقدم لكم تقريراً كاملاً عن فوائد الليمون للبشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
• شمَمَمَسْ الـأإصّصّيل =) :: پيتنآ الصغغْغير •• :: منتدى الصحة و العلاج-
انتقل الى: